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「ワークアウト(筋トレ)」ではなく、呼吸と姿勢の改善をベースとした、「ファンクショナルトレーニング(動きのトレーニング)」を行っています。また生活習慣やストレスの影響による呼吸や姿勢の乱れを改善し、子供の頃はみんなが持っていた人間本来の運動機能を取り戻す動きのトレーニングを行っています。
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